Therapieende
Wenn Deine Therapie beendet ist, dann ist Dein Thema, Dein Trauma natürlich nicht verschwunden. Es bleibt ein Teil von Dir. Du erinnerst Dich, doch es wühlt Dich nicht mehr auf, Du kannst ruhig darüber sprechen, ohne emotional durcheinander zu sein. Du kannst damit umgehen, fühlst Dich emotional stabil, kannst Deine Reaktion verstehen, evtl. entsprechende Techniken anwenden und bedacht sowie bewusst reagieren und handeln.
Der Zeitraum einer Traumatherapie ist natürlich immer individuell unterschiedlich. Heilung kann u.U. sehr lange dauern, vielleicht auch Jahre. Dies ist ein Prozess und zu Deinem Prozess gehört auch folgendes: Wenn Du zum Beispiel eine oder mehrere Therapien schon gemacht hast, fühlst dass es gut läuft, kann es auch mal zu Durststrecken kommen und Gefühle der Frustration können auftreten.
Vielleicht denkst Du dann „Oje, bin ich denn die/der Blöde, dass ich einfach nicht alles so hinbekomme..?“ Die Antwort dazu lautet: „Nein!“ Du bist ein intelligentes Wesen auch wenn noch manches stockt, dann ist es so, jeder hat seinen eigenen Rhythmus. Genauso geschehen dann wieder tolle Momente, wo Du denkst „Wow, jetzt geht doch etwas, etwas, was früher eben nicht ging, ich kann mich hier entspannter fühlen, fühle mich wohl, werde plötzlich gesehen...“
Dein Weg ist wie er ist und vielleicht dauert er auch länger. Ebenso kann Dein Empfinden nach Therapiesitzungen sensibler werden. Vielleicht warst Du vorher viel im Kopf und hast Dich von vielen Dingen erfolgreich abgelenkt. So kann es sein, dass Du Dich nach den Sitzungen auch mal schlecht fühlst, dies bedeutet aber, dass etwas aufgegangen ist, Dich etwas aufwühlt etc. All dies sind keine schlechten Zeichen, dies sind Teile Deines Prozesses.
Eine andere Möglichkeit wäre, dass Du vielleicht schon mehrere Therapien und Therapieformen ausprobiert hast und denkst, trotz alledem, fruchtet nichts wirklich. Dann könnte die Lösung vielleicht einfach sein, dass das Entscheidende noch nicht ins Licht gekommen ist. Das Entscheidende noch nicht berührt worden ist, Du noch nicht damit gesehen worden bist. Entweder war es noch nicht Zeit, dass es noch nicht ans Licht konnte oder es wurde mit Hilfe Deines Therapeuten noch nicht gesehen und aufgedeckt. Doch vergiss nicht, dass all die vergangenen Schritte nie umsonst waren und Dein Weg weiter geht.
